Microgimnàstica

Sistema ARC (Anàlisi Restaurador Corporal)

La Microgimnàstica és un mètode terapèutic basat en un treball corporal global que generalment, es practica en grup. Mitjançant la realització de postures estudiades i "micromoviments" senzills acompanyats de la respiració; i dirigint l'atenció cap el nostre interior, prenem consciència del nostre funcionament corporal.

La Microgimnàstica té com a finalitat retornar a l'organisme l'harmonia original del cos.

Beneficis

· Proporciona flexibilitat i to adequats a la musculatura i a les articulacions,disminueix les tensions i restableix la vitalitat.

· Revisem els hàbits posturals i de moviment que realitzem diàriament, i aprenem a rebutjar els perjudicials per substituir-los per uns altres més saludables.

Indicacions

·   Aconseguir major flexibilitat i elasticitat múscul-articular.

·  Suavitzar la hiperlordosis lumbar i cervical i els seus problemes associats.

·   Corregir les desviacions articulars de les extremitats inferiors.

·   Suavitzar la hipercifosis dorsal.

·   Reduir la simptomatologia derivada de artrosis vertebrals.

·   Quadres inflamatoris.

·   Quadres psicosomàtics.

·   Peus plans o cavos.

·   Fatiga crònica i fibromialgia.

·   Adquirir un major coneixement funcional corporal la qual cosa ens porta a  un canvi d’hàbits posturals.

· Adquirir una correcta disponibilitat  corporal i de l’esquena durant l’embaràs.

·    Ajuda també en el treball respiratori de preparació al part.

Bons per mesos: Consulta'ns condicions 
Classes: 20€ Mensual: 50€ 

Esther Sanahuja

Educadora corporal en Microgimnàstica. 

Mo. 607373094

Tel. 936721250